| МАне4ка | Дата: Четверг, 26.05.2011, 06:14 | Сообщение # 1 |
 Генератор идей
Группа: Администраторы
Сообщений: 1646
Награды: 17
Репутация: 114
Статус: Offline
Серебряная мастерица 3 разряда
|
К сожалению, даже при правильном уходе нет гарантии белизны зубов, так как на них всё равно остаются пятна от кофе, чая, никотина, лекарственных препаратов. Отбеливающие зубные пасты особого эффекта не придают, они отбеливают только мелкие пятна. Поэтому можно попробовать отбеливание зубов в домашних условиях.
Для начала следует укрепить эмаль зубов. Для этого, нужно пить как можно больше молока (желательно не порошкового).
Каждый вечер желательно полоскать рот специально приготовленной водой с маслом чайного дерева. Для этого необходимо в стакан с тёплой воды добавить три капли масла чайного дерева. Масло чайного дерева считается очень хорошим средством по уходу за зубами и дёснами. Оно убивает различные бактерии в полости рта и помогает в устранении неприятного запаха, если это, конечно, не вызвано другими заболеваниями. Регулярное использование такого состава – это отличная профилактика от воспаления десён, появления кариеса и пародонтоза.
Самым известным народным средством в отбеливании зубов считается обыкновенная пищевая сода. Соду можно насыпать в марлю или обмокнуть влажную зубную щётку в неё и чистить зубы. Отбеливающий эффект на ваших зубах будет заметен сразу. Однако есть большой минус: при чистке пищевой содой налёт удаляется грубым механическим трением. Зубная эмаль тонкая и повреждается довольно легко, чистка с содой стирает верхний слой эмали вместе с налётом. Цвет зубов улучшается, а вот чувствительность эмали становится хуже.
Не стоит злоупотреблять чисткой содой, так как можно сильно истончить зубную эмаль, появится чувствительность к горячей и холодной еде и другие проблемы. Чистить зубы содой следует не чаще 1 раза в месяц.
Популярным, дешёвым и доступным средством для отбеливания зубов считается перекись водорода. При её использовании не исключены неприятные ощущения и жжение в дёснах, но результат того стоит - чистые, белоснежные зубы. Как правило, результат заметен после нескольких недель применения перекиси водорода или даже раньше. Ничего страшного нет в том, что перекись водорода попадёт в ротовую полость, но, ни в коем случае, нельзя её глотать при полоскании.
При использовании этого средства чистите зубы, как обычно, затем обязательно прополощите рот в течение минуты, сплюньте и тщательно прополощите рот уже тёплой водой. Можно также окунуть в раствор перекиси водорода ватный тампон и провести им по зубам в вертикальном и горизонтальном направлении.
Немногим известно, что клубника и земляника содержат натуральные отбеливающие вещества, поэтому они прекрасно отбеливают зубы. Эти ягоды содержат глюкозу и кислоты, поэтому очень важно удалить остатки зубной щёткой и почистить зубы фторсодержащей зубной пастой. Клубнику можно раздавить и нанести на зубы, как зубную пасту, или просто провести ягодой по зубам, слегка надавливая до появления сока.
Дома можно приготовить зубную пасту с отбеливающим эффектом. Для этого нужно смешать пищевую соду, перекись водорода, соль и небольшое количество зубной пасты - это проверенное средство для отбеливания очень эффективно.
На время отбеливания зубов следует отказаться от потребления цветных продуктов. Это – свекла, морковь, черника, голубика, вишня. Также откажитесь от потребления горчицы, кетчупа, красного вина и соуса. Дело в том, что после отбеливания зубов эмаль легко поддаётся окраске, поэтому все старания по отбеливанию будут напрасны.
Также не стоит забывать, что зубы имеют естественный желтоватый оттенок, так как в них содержится кальций и основной минерал в зубной эмали. Чересчур интенсивное очищение повреждает поверхность зуба. Повреждённая зубная эмаль не восстанавливается, зубы становятся беззащитны и более склонны к образованию дыр. Поэтому отбеливание зубов в домашних условиях нужно проводить очень редко и с особым вниманием.
Многие считают, что отбеливание зубов, это безвредная и безболезненная процедура. В этом нас уверяют наши стоматологи, которые не знают, а может, просто умалчивают, чтобы не потерять клиентов. Хотите верти, хотите нет, но отбеливание зубов приводит к самой настоящей зависимости с последующими психологическими расстройствами и к последующему долгосрочному лечению.
По результатам «The Daily Mail», на территории Британии замечена очень страшная закономерность. Люди, которые хотя бы один раз отбеливали зубы в дальнейшем в не силах остановится и проводили эту процедуру опасное количество раз.
Как отмечают сами стоматологи, если проводить процедуру отбеливания очень часто, то хлор, который содержится в растворе отбеливателя, разъест эмаль, а перекись водорода станет причиной ран и ожогов полости рта.
Берегите себя! и будьте здоровы!
|
| |
| |
| МАне4ка | Дата: Вторник, 13.09.2011, 08:02 | Сообщение # 2 |
|
Генератор идей
Группа: Администраторы
Сообщений: 1646
Награды: 17
Репутация: 114
Статус: Offline
Серебряная мастерица 3 разряда
| Об обмене веществ в организме
Белки - необходимый строительный материал для клеток. Считается, что норма потребления белка в день для взрослого человека составляет 80-100 г. Если его поступает больше, то лишний белок идет на покрытие энергетических затрат организма. При этом он может трансформироваться в углеводы и другие соединения. При больших физических нагрузках потребность организма в белке может доходить до 150 г/сут.
Белки сложны по своему строению и весьма специфичны. Белки, содержащиеся в пище, и белки в составе нашего тела значительно отличаются по своим качествам. Если белок извлечь из пищи и ввести непосредственно в кровь, то человек может погибнуть. Белки состоят из белковых элементов - аминокислот, которые образуются при переваривании животного и растительного белка и поступают в кровь из тонкого кишечника.
Содержание белка в пищевых продуктах различно. К примеру, в свежем мясе и рыбе 18 г на 100 г продукта, в бобовых - 18, хлебе - 7, сыре, твороге - 20.
Жиры - важный источник энергии в организме, необходимая составная часть клеток. Излишки жиров откладываются они главным образом в подкожной жировой клетчатке, сальнике, печени и других внутренних органах. Общее количество жира у человека может составлять 10-12% массы тела, а при ожирении - 40-50%.
Как энергетический материал жир используется при состоянии покоя и выполнении длительной малоинтенсивной физической работы. В начале напряженной мышечной деятельности окисляются углеводы. Но через некоторое время, в связи с уменьшением запасов гликогена, начинают окисляться жиры и продукты их расщепления. Процесс замещения углеводов жирами может быть настолько интенсивным, что 80% всей необходимой в этих условиях энергии освобождается в результате расщепления жира.
Обмен жиров тесно связан с обменом белков и углеводов. При голодании жировые запасы служат источником углеводов.
Углеводы - важная составная часть живого организма. Однако их в организме меньше, чем белков и жиров, они составляют лишь около 2% сухого вещества тела. Углеводы в организме главный источник энергии.
Содержание белка в пищевых продуктах различно. К примеру, в сахаре содержится 95% углеводов, меде - 76, шоколаде - 49, картофеле - 18, молоке -5, печени - 4, изюме - до 65%.
Минеральные вещества входят в состав скелета, в структуры белков, гормонов, ферментов. Общее количество всех минеральных веществ в организме составляет приблизительно 4-5% массы тела.
Основную часть минеральных веществ человек получает с пищей и водой. Однако не всегда их содержание в пище достаточно. Хронический недостаток в пище минеральных веществ может приводить к расстройству функций организма.
Витамины в организме регулируют реакции обмена веществ, влияют рост и развитие организма, сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Особенно важна их роль в питании молодого организма и тех взрослых, чья деятельность связана с большими физическими нагрузками на производстве, в спорте.
Витамин А. При авитаминозе А задерживаются процессы роста организма, нарушается обмен веществ. Наблюдается также особое заболевание глаз, называемое ксерофтальмией (куриная слепота).
Витамин D называют противорахитическим витамином. Недостаток его приводит к расстройству фосфорного - кальциевого обмена. Эти минеральные вещества теряют способность откладываться в костях и в больших количествах удаляются из организма. Кости при этом размягчаются и искривляются. Нарушается развитие зубов, страдает нервная система. Весь этот комплекс расстройств характеризует наблюдаемое у детей заболевание - рахит.
Витамины группы В. Недостаток или отсутствие витаминов группы В вызывает нарушение обмена веществ, расстройство функций центральной нервной системы. При этом наблюдается снижение сопротивляемости организма к инфекционным болезням. Суточная норма витамина В для взрослого 2-6 мг, при систематической спортивной деятельности эта норма должна увеличиваться в 3-5 раз.
Витамин С называют противоцинготным. При недостатке его в пище (а больше всего его содержится в свежих фруктах и овощах) развивается специфическое заболевание - цинга, при которой кровоточат десны, а зубы расшатываются и выпадают. Развивается физическая слабость, быстрая утомляемость, нервозность. Появляются одышка, различные кровоизлияния, наступает резкое похудание. В тяжелых случаях может наступить смерть.
|
| |
| |
